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吃什么可以瘦腿呢？有什么好办法吗？

来源：泰然健康网时间：2025年05月18日 05:21

百姓健康网

2019-06-12 21:45:58

问题描述：（女，32岁）我今年32岁了，腿比较粗，看起来非常不美观，尤其是在夏天穿裙的时候，我想问一下，吃什么可以瘦腿呢？有什么好办法吗？

医生回答(2)

赵峰超|主治医师超声科六安市中医院三甲

如果要想瘦腿在饮食方面进行调理的话，可以适当多吃一些奇异果，奇异果，能让人很容易产生饱腹感，并且还能快速的分解脂肪酸。吃一些菠菜对于瘦腿来说也是有很大帮助的，西瓜具有很好的利尿功效，红豆可以预防出现水肿。

2019-06-13 21:53:20

侯小林|医师爱心医生

可以多吃一些粗纤维的东西，同时一定要注意多运动，可以养成慢跑或者快走的运动习惯，每天坚持进行一小时运动，一般两个月内就可以看出一定的成效。

2019-06-16 21:53:20

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