准妈你对孕期卫生知识了解多少？

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准妈你对孕期卫生知识了解多少？

编辑：luxinhua|出处： 我爱宝宝网

　　你对孕期卫生了解多少？如果身为准妈妈的你还不知道，那么应该看看这篇文章了。

孕期卫生要注意的12点

　　一、精神方面：孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。

　　二、饮食：妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。

　　三、大便：怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。

　　四、小便：孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量减少了，这是不好的现象（当然，出汗多时小便量一定减少，这又当别论），要到医院法检查，把这个情况告诉医生或助产士。

　　五、乳房：乳房是婴儿的粮仓，它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。

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