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柠檬减肥法一周瘦15斤？

来源：泰然健康网时间：2025年05月20日 21:31

百香果加柠檬加蜂蜜能减肥吗百香果加柠檬加少量蜂蜜能辅助可以减肥，而且有一定的美容养颜效果，是不错的饮品。百香果中富含氨基酸、膳食纤维等，具有促进肠胃蠕动、调节肠胃功能、加速食物消化、防止脂肪堆积、缓解便秘等效果，所以具有一定的瘦身减肥作用。而柠檬中含有的柠檬酸，具有排泄毒素的作用，可加速食物消化防止脂肪堆积，从而帮助缓解便秘。另外，蜂蜜中含有多种活性酶，长期坚持喝百香果加柠檬加少量蜂蜜，可以达到一定的减肥效果。但需要注意的是，百香果和柠檬都比较酸，每天适量喝一些就好，过量容易损伤肠胃。因为蜂蜜的含糖量在70%左右，主要含有葡萄糖蔗糖和果糖，所以蜂蜜需要少加，如果加得过多容易导致机体发生肥胖。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲