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【减肥期间能吃方便面吗】

来源：泰然健康网时间：2025年05月22日 22:16

减肥期间能吃方便面吗

2020-03-20 17:54:05

陈文主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

您好，根据您的描述，一般来讲，减肥期间是不能吃方便面的，如果在减肥期间食用，还是很容易长胖的，因为方便面属于油炸类食品，热量高，脂肪含量高，食用后很容易摄入大量的能量，如果不能及时消耗，就会堆积在体内，形成脂肪堆积，所以食用泡面很容易发胖。要注意的是减肥要与饮食习惯、日常锻炼结合起来，减肥效果才会更明显。

2020-03-21 18:04:04

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

你好，没问题泡面在营养和健康方面都不够科学，所以如果经常吃泡面会影响身体健康，但偶尔吃一次不会对身体有什么影响。在减肥期间也是如此，偶尔吃一次泡面影响不大，但前提是量，在量上控制在一包泡面就可以了，过多的话就会产生过多的热量，与减肥的本质是减少热量的吸收相反，所以在减肥期间偶尔吃泡面代替午餐是不会胖的，但泡面的量要控制在1包以内才不会妨碍减肥。但是还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

2020-03-20 17:28:14