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【减肥期间可以吃方便面吗】

来源：泰然健康网时间：2025年05月22日 22:16

减肥期间可以吃方便面吗

2021-04-09 11:20:39

减肥期间可以吃方便面吗

栾迎春主任医师整形外科郑州大学第一附属医院三甲

绝对不能在减肥的时候吃方便面,因为方便面是一种热量特别高的食物,尤其是晚上吃一些方便面不但不能减肥,还会增肥,因此,在减肥期间一定要忌食一些食物,平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜就可以了。并且减肥时必须选择适合自己的方法,控制好自己的饮食。

2021-04-10 11:30:38

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

由于方便面属于油炸食品,属于高热量食品,减肥期间不宜食用,容易引起身体肥胖,影响减肥效果,另外,产后如果经常食用方便面,还可能造成营养不良。术后减肥要做到营养均衡,合理搭配,适当吃些蔬菜,这样才能控制摄取过多的热量,有利于减肥。产褥期减肥时,需要适当增加运动量,消耗体内多余的热量,避免体内脂肪堆积导致身体肥胖,同时要控制每天摄入的总热量,适当吃些富含蛋白质的食物,能保证身体的正常代谢,有助于减肥。

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