健康有效中医减肥法 养生瘦身一举两得

健康有效中医减肥法 养生瘦身一举两得

2014-09-14 13:56:34来源:家庭医生在线

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中药减肥法与其它方法不同的是它不通过腹泻脱水达到减肥目的，也不需要节食，是最轻松的方法，那你知道中药减肥配方方法吗？下面就为大家分享如何自制中药减肥配方！

绿茶枸杞铁山瘦参减肥法：

这款中药减肥法，可以抑制能量转化，减少脂肪堆积，还可以抑制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。还可以保持皮肤弹性和美容作用，最重要的是不反弹！

中药减肥法配方：

1、绿茶1.5g、白醋0.2毫升、

2、太子参3g、陈皮3g、山药2g、麦芽2g、山楂2g。这五种药材可用2粒健胃消食片代替。不嫌麻烦也可以直接去药房购买。

3、铁山瘦参2-3g

4、、枸杞3粒（买圆润饱满）

制作方法：将绿茶、枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖15分钟后放入消食片和铁山瘦参，再加盖5分钟后摇匀，待澄清后加入白醋即可服用。每次约饮用200ml。

服用时间：每天早晚饭前30分钟。（注：只需放一次原料，晚上再加开水冲泡一次即可）

中药减肥法TIPS：

1、服用过程中不用节食

2、醋一定要用白醋

3、注意经期不要服用

（责任编辑：梁绮贤 ）

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