一周减脂便当不重样，上班族必备

一周减脂便当不重样，上班族必备！
上班带饭不重样，一周减脂便当合集来啦！适合上班族的姐妹们，只炒一个菜，就能解决一顿午餐，简单又低卡。自己炒菜还能控制放油量，有菜有肉有碳水，蛋白质和膳食纤维都有啦。这几道菜做法简单又低卡，10分钟就能搞定一顿午餐，拒绝外卖，从此吃上健康又减脂的便当吧！平时上班忙的姐妹可以参考一下哦。

1⃣️ 洋葱肥牛饭
2⃣️ 低卡版韩式拌饭
3⃣️ 生菜牛肉拌饭
4⃣️ 低卡版宫保鸡丁
5⃣️ 肉沫酸豆角
6⃣️ 培根蛋炒饭
7⃣️ 香芹炒牛肉丝
8⃣️ 西蓝花炒牛肉
9⃣️ 芦笋炒牛肉

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