️♀️ 轻松瘦身：5个简单拉伸动作

️♀️ 轻松瘦身：5个简单拉伸动作
️‍♀️ 想要瘦出锁骨，拥有完美身材吗？今天教你5个简单又高效的拉伸动作，每天只需10分钟，轻松瘦成闪电！

1️⃣ 头往左下45度，再往右下45度，感受颈部肌肉的拉伸。
2️⃣ 手放在蝴蝶骨上，做深呼吸，放松背部肌肉。
3️⃣ 往左45度，再往右45度，活动肩部，缓解肩颈疲劳。
4️⃣ 每天5分钟，坚持练习，你会发现锁骨线条越来越清晰。
5️⃣ 记得每天练习，不要偷懒哦，瘦身需要坚持！

让我们一起努力，瘦出美丽身材！️‍♀️

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