糖葫芦热量高不高

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糖葫芦热量比较高，平时应注意控制糖葫芦的进食量，避免过量进食，而是应该在专业的营养科医生指导下正确进食，可以更好地为机体提供营养物质，有助于身体健康。

糖葫芦主要由糖和山楂等水果制作而成，其中含有的营养物质较多，包括热量、碳水化合物、纤维素，还包括蛋白质以及脂肪成分。吃糖葫芦后可以为机体补充营养物质，并且其中的膳食纤维还可以促进食物消化、吸收，有一定的好处。

而100g糖葫芦中含有的热量通常为186大卡，占比较高，属于高热量食物。因此，在吃糖葫芦时，应注意控制进食量，适量进食即可，避免过量进食，否则可能会使机体热量摄入过多，并未及时消耗时，会使体内的脂肪增多，引起肥胖。

另外，吃较多的糖葫芦还可能会使大量的营养物质堆积在体内，容易引起消化不良，出现腹胀、恶心、呕吐等不适症状。并且糖葫芦中的糖分含量也较高，过量吃后可能会使机体的糖分摄入过多，糖尿病患者或高糖血症患者应避免吃。

另外，对于胃溃疡或胃食管反流等疾病的患者，也应注意控制进食量，以免刺激胃肠道黏膜后，影响到病情恢复，甚至加重病情。

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