喝温水减肥还是喝热水减肥

喝温水减肥还是喝热水减肥

提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

钟超主治医师中医科

四川省人民医院

三甲 | 全国A+++

百度健康医美内容审核团队优选

一般情况下，喝温水减肥的效果要比喝热水减肥的效果好的多，所以在减肥期间比较建议喝温水，具体分析如下：

在减肥期间喝了温水，有利于促进人体的新陈代谢，喝温水之后，由于体内的温度小幅度升高，还可以促进人体脂肪的燃烧，虽然热水相比于温水更能促进人体脂肪的燃烧，但是由于热水温度较高，不可像温水那样一次性摄入过多，从而达不到温水加速人体脂肪燃烧的效果。而且由于热水温度较高，会对人的胃部和肠道造成一定的伤害，还有可能会烫伤口腔，反而不利于减肥。温水喝多还可以增加人体的饱腹感，从而减少对其他食物的摄入。所以在减肥的时候饮用温水对人体是比较好的。减肥期间喝温水可以在饭前多喝一点，下午多喝一些，少量多次的喝，有利于减肥。

需要注意的是，单单喝温水是达不到减肥的效果的，喝温水减肥的前提是要适量的运动，合理的控制饮食，在减肥期间内喝，而不是单单靠喝温水减肥。

相关知识

喝温水减肥还是喝冷水减肥
减肥是喝热水好还是喝冰水好
减肥喝冰水好还是热水好呢
喝热水减肥还是喝冷水减肥？关于更多喝水的秘诀，快来看看吧！
减肥多喝水还是少喝水呢
减肥多喝水还是少喝水
早上喝温热柠檬水减肥
喝冰水VS喝热水，最减肥的是……
喝水多能减肥还是喝水少能减肥
减肥到底是多喝水好还是少喝水好？

网址: 喝温水减肥还是喝热水减肥 https://www.trfsz.com/newsview1339181.html