一周水煮菜食谱，低卡健康减脂

一周水煮菜食谱，低卡健康减脂！
在减脂期间，选择水煮菜既不用担心饿肚子，又能享受低卡低脂的美味，同时还能补充丰富的膳食纤维和蛋白质！搭配美味的蘸料，每次都能吃得津津有味。

1️⃣号菜谱：
酱牛肉➕水煮虾➕娃娃菜➕香菇➕西兰花

2️⃣号菜谱：
水煮蛋➕豆腐➕黄瓜➕胡萝卜➕菠菜

3️⃣号菜谱：
水煮虾➕包菜➕香菇➕娃娃菜➕豆皮

4️⃣号菜谱：
鸡胸肉➕红椒➕豆角➕豆芽菜➕豆皮

5️⃣号菜谱：
煎牛排➕蟹柳➕香菇➕荷兰豆➕黄椒

(生抽十陈醋十蒜末十小米辣十两滴藤椒香油)这款蘸料百吃不腻，比市售的油醋汁还要美味！快来试试这些水煮菜吧！

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