一周水煮菜不重样...

一周水煮菜不重样低脂低卡 快速掉秤！！！
今天给姐妹们带来新一周的水煮菜，低卡低脂，营养健康！可代替晚餐，姐妹们一起做起来吧！

✅1号水煮菜
藤椒鸡胸肉 水煮有机菜花 包菜 香菇 圣女果（水煮菜可用水煮菜蘸料蘸着吃）

✅2号水煮菜
水煮虾 水煮香菇 白萝卜 菠菜 黄菜椒（水煮菜可用水煮菜蘸料蘸着吃）

✅3号水煮菜
水煮虾 原味鸡胸肉 水煮黑木耳 荷兰豆 圣女果（水煮菜可用水煮菜万能蘸料蘸着吃）

✅4号水煮菜
煎牛排 千张 水煮四季豆 红菜椒 黄瓜（水煮菜可用水煮菜蘸料蘸着吃）

✅5号水煮菜
水煮蛋 豆腐 水煮蒜苔 豆芽 红菜椒（水煮菜可用水煮菜蘸料蘸着吃）

✅6号水煮菜
酱牛腱肉 水煮蛋 水煮娃娃菜 胡萝卜 西兰花（水煮菜可用万能蘸料蘸着吃）

⚠️⚠️水煮菜万能蘸料
✅陈醋1勺 生抽2勺 蚝油1勺 蒜末 香菜末 小米辣 白芝麻 适量香油 代糖半勺 清水适量一起拌匀即可！

cr.肉食少女

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