健康美丽必备：6款祛湿养颜豆浆食谱

健康美丽必备：6款祛湿养颜豆浆食谱
你是否经常感到皮肤瘙痒、大便粘马桶、舌苔黏腻、身体乏力、脸色暗沉等问题？这可能是因为体内湿气过重导致的各种不适。以下是6款祛湿养颜的豆浆食谱，帮助你恢复轻盈的身体。

葡萄干苹果薏米糊：薏米60g + 苹果20g + 葡萄干25g + 水600ml

薏米绿豆浆：红豆20g + 绿豆20g + 薏米20g

黄瓜豆浆：黄豆50g + 黄瓜50g + 水600ml

绿豆燕麦薏米糊：薏米50g + 绿豆30g + 燕麦片20g + 水600ml

荞麦薏米豆浆：薏米20g + 黄豆40g + 荞麦10g + 水600ml

薏米红豆浆：薏米15g + 黄豆40g + 红豆20g + 水800ml

小贴士：
薏米性寒，建议使用炒过的薏米，炒至微发黄。
黄豆浸泡时间大概8-12小时，红豆和绿豆浸泡时间4-6小时，薏米浸泡时间大概2小时。

这些食谱不仅美味，还能帮助你祛湿养颜，让你轻松享受健康与美丽。

作者最近动态

玉米粥里的旧时光与养生之道 今晚，我熬了...全文

挖到宝了！这家油泼香干我能炫三碗饭！ 家...全文

脾胃健康关乎五脏！养护秘诀快收藏 脾胃...全文

奥迪座驾：职场与户外探险的东方智慧之选 ...全文

夏日限定！炸荷花一口酥，酥脆到停不下来 ...全文

立冬自煮酸汤火锅灵魂蘸料揭秘 立冬这天...全文

春节放假全解析：你的假期值多少钱？ 春...全文

相关知识

健康美丽必备：6款祛湿养颜豆浆食谱
春夏必备！4款祛湿养颜豆浆食谱
豆浆食谱：减肥必备的4款紫薯代餐豆浆！
女生必备！6款养生豆浆食谱，简单又美味
女生必喝：7款豆浆食谱推荐
女生秋天养颜必备：8款豆浆推荐
女生必备！6款豆浆食谱分享，每天换着喝
秋冬必备！6款热豆浆米糊食谱，暖心又暖胃
7款养生豆浆食谱，健康美丽从早餐开始
宝妈必备：6款营养黄豆豆浆食谱

网址: 健康美丽必备：6款祛湿养颜豆浆食谱 https://www.trfsz.com/newsview1415415.html