低脂双色鸡蛋卷,美味又健康
来源: 时间:2025年06月17日 16:33
低脂双色鸡蛋卷,美味又健康!
想要制作一款既低脂又高蛋白的美味鸡蛋卷吗?来试试这款双色鸡蛋卷吧!它不仅颜值高,而且味道棒,蘸上番茄酱更是美味无穷!
所需食材
鸡蛋:4个
葱花:适量
盐:3克
胡萝卜:半根
番茄酱:适量
步骤
1️⃣ 将三个鸡蛋黄和一个全蛋混合,加入2克盐和葱花,搅拌均匀。
2️⃣ 另取三个鸡蛋清,加入1克盐和胡萝卜碎,拌匀。
3️⃣ 在锅中倒入油,分别煎制蛋黄和蛋清混合物,制成蛋饼。
4️⃣ 将蛋黄饼放在蛋白饼上,卷成卷状,切成小段即可享用。
这款双色鸡蛋卷不仅制作简单,而且营养丰富,低脂高蛋白,是健康饮食的好选择!快来试试吧!
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网址: 低脂双色鸡蛋卷,美味又健康 https://www.trfsz.com/newsview1426724.html
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