午时养生秘籍

午时养生秘籍
️ 午时（上午11点至下午1点），正是心经当令的时刻。中医认为，心为“君主之官”，主宰我们的神明。因此，此时此刻，为自己准备一顿丰盛的午餐，为身体注入能量，是至关重要的。 饭后，不妨小憩片刻，哪怕只有半小时，也能让下午的精力更加充沛。如果无法午睡，闭目养神也是个不错的选择哦！

养生小贴士：
1️⃣ 午睡半小时，养心又养身。
2️⃣ 轻轻按压神门穴，帮助安神养心。
3️⃣ 竹盐清心火，让心灵更纯净。
4️⃣ 古法桂圆肉，滋养心血，让心脏更健康。

遵循这些午时养生秘籍，让你的身心更加健康，生活更加美好！

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