【正常体重指数】

正常体重指数

2021-07-26 18:31:20  

正常体重指数

BMI (BMI)是指在18.5-24之间的正常范围,在消瘦范围内,消瘦程度在18.5以下,超重在24-28之间,肥胖者多于28。 BMI的计算公式是体重(kg)/身高(m)的平方,单位是公斤/平方米。 值得一提的是,正常的 BMI并不代表不肥胖,因为有一小部分人主要表现为腹型肥胖。 类似地,健身者肌肉较为发达,脂肪比例较低,但可以计算的 BMI值在28以上。 因此,判断一个人是否是肥胖,不仅要看体重指数,还要结合其它指标。

2021-07-27 18:41:19

BMI英文简称 BMI,是目前衡量肥胖与否较为理想的指标之一,国内 BMI正常值在18.5-23.9之间。 这一范围内是正常的。 因此,自己先算出自己的身体质量指数,再结合前面所说的参考值来判断是否肥胖。 如果肥胖者是超重的,那么可以通过节食和锻炼来减肥。

2021-07-27 18:41:19

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