腰肌劳损的康复方法

腰肌劳损的康复方法

2020-03-22 收听量：36080

腰肌劳损的康复首先就是要注意休息，另外平时尽量保持好的这个生活习惯，不要久坐，或者是有一些不良的体态的习惯，另外对于重体力劳动者来说，如果有急性发作期，就不要再去抬重物了，因为腰肌劳损它是有两种情况，一个是属于在过度用力的情况下造成的肌肉的劳损，另一个是一种慢性的损耗，多见于一些久坐办公室的人，或者是有久坐习惯的，这类人需要适当增加活动量。

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