减脂早餐新选择：燕麦玉米粥

减脂早餐新选择：燕麦玉米粥
最近发现了一个超级适合减脂期当早餐的神器——燕麦玉米粥！不仅饱腹感强，还能通便，简直是掉秤的秘密武器！

食材准备：玉米豆、即食燕麦片
制作步骤：在锅中加入适量的清水，烧开后放入玉米豆煮5分钟，然后加入即食燕麦片煮三分钟，最后倒入适量的牛奶烧开即可。

整个过程只需要十分钟，就能搞定一份营养低脂的早餐！食材的量可以根据个人喜好来调整，我喜欢浓稠一点的口感。咸甜，喜欢甜的姐妹可以在煮熟后加点代糖，喜欢咸的姐妹可以加点盐、胡椒粉和葱花，超级方便！

早餐吃什么再也不用愁啦！赶紧试试这个燕麦玉米粥吧，保证让你掉秤又健康！

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