终于明白抗炎食物有哪些了

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发表于 2025-3-15 00:06:56 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览 |阅读模式 �

    真心建议你常吃抗炎食物。不同食物不仅有促炎、抗炎之分，“功力”也分高下。天津医科大学研究人员发表在《美国临床营养》杂志上的研究显示，饮食的炎症水平与多重疾病的发病风险相关。而食物的“炎”归因于成分，比如，富含抗氧化成分的食物有抗炎效果，摄入后可在一定程度上抵消体内炎症。如果以每日推荐摄入量为单位，抗炎食物能垒出一座“金字塔”↓↓


    来源：生命时报微博

本主题由 System 于 2025-3-16 10:03 审核通过

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