减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋

减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋

1 人做过这道菜

收藏

 艾米烹饪达人

用料  

减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法  

备料

豆腐切块，虾仁剥皮，西兰花焯水

鸡蛋打散加入白开水搅拌均匀，放入2克盐，上屉蒸10分钟

完美出锅，浇点生抽即可

小贴士

我用的砂锅有点太厚，你们可以用不锈钢的碗蒸

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

2019-03-29

西兰花虾仁豆腐蒸蛋

艾米烹饪达人

上传你做的减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋

减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋相关分类

家常菜 下饭菜 蒸 蒸蛋 减肥

随便看看

该菜谱发布于 2019-03-29 15:39:17

167 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

相关知识

西兰花虾仁豆腐汤的做法——新东方烹饪学校
低脂低卡高蛋白！西兰花虾仁豆腐汤鲜美好喝还健康！
虾仁豆腐汤
低脂高蛋白减脂餐：豆腐虾仁鸡蛋盖饭
低Gi减脂餐：鲜虾豆腐水蒸蛋教程
减脂期必备：低热量虾仁豆腐鸡蛋羹
轻食也能美味！豆腐虾仁减脂餐做法
鲜美健康，虾仁豆腐蒸蛋的制作方法（一道营养丰富）
蒜蓉虾仁西兰花怎么做
低脂美味，减肥必备！时蔬虾仁鸡胸肉烤豆腐

网址: 减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋 https://www.trfsz.com/newsview1499593.html