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【喝什么水可以减肥最快？】

来源：泰然健康网时间：2025年07月07日 19:04

喝什么水可以减肥最快？

2020-04-03 20:26:54

喝什么水可以减肥最快？

刘红亮副主任医师中医科河南中医药大学第一附属医院三甲

事实上，早晨空腹喝一杯蜂蜜柠檬水最能快速减肥，因为柠檬本身就具有清热解毒，美白肌肤的功效，但是要注意的是，水若冷，不能热，也不能温，因为蜂蜜要冷喝才能起到润肠的作用，还有就是喝完水后十分钟才能吃东西，除此之外，还要有一个合理的饮食结构。

2020-04-04 20:36:53

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，最好的减肥方法就是加强身体锻炼，控制好自己的思想。如果你想喝水来减肥，建议喝苦荞茶水。但最主要的还是加强体育锻炼，每天锻炼一两个小时。喝水这件事无关紧要节食和运动是减肥的主要方法。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等因素有关。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也会长胖，这是因为和自己的体质有关系。你的情况建议注意饮食，不要吃得太多，注意锻炼身体。

2020-04-01 07:17:39