孕期必读：6本书陪你度过美好孕期

孕期必读：6本书陪你度过美好孕期
今天我的小宝贝已经38周+3天了，时间过得真快！从怀孕开始，老公就一直让我多看一些孕期的书，他说这样心里有底，应对孕期各种变化也能更从容。确实很有道理，所以我整理了一些陪我度过孕期的书，分享给大家。
《西尔斯怀孕百科》
这本书是老公精心挑选的，也是我的第一本孕书。作者是美国西尔斯博士，内容非常全面，涵盖了孕妈妈关心的很多问题：
如何孕育一个聪明的宝宝
宝宝身体发育和孕妈妈身体变化的详细讲解
孕期营养食物推荐，帮助孕妈妈和宝宝吃得更好
孕期锻炼身体的方法，保持健康
孕检和其他检查手段，以及分娩方式的疑问解答
如何保护子宫环境，识别潜在的家居危害
对上班族妈妈的特别叮咛
《怀孕一天一页》
这本书是闺蜜送的，由北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授撰写。书中分为一天一页，共280天，每天只需抽出10分钟看一页，从穿衣穿鞋到重要产检，怀孕期间的事情全知道。
《瘦孕》
这本书也是闺蜜送的，记录了从备孕到坐月子的饮食全指导，非常全面详细。还有瘦孕食谱的具体做法，以及明星孙俪、林熙蕾和一些孕妈妈的实际怀孕案例。
《健康“孕动”》
这本书是我的瑜伽老师兼好友送的，分为孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段详细介绍了适合孕妈妈练习的瑜伽。针对孕期出现的一些身体不适症状，书里还介绍了不同的体式。个人觉得孕期适当地练习瑜伽对孕妈妈和宝宝都有好处！
《睡前胎教一天一页》
这是一本纯素材的胎教书，不仅胎教能用，宝贝出生后也能用。280天，一天一页，内容多姿多彩，包括童话、儿歌、音乐、唐诗、国学、电影、名画欣赏、智力游戏等。让胎教变得生动有趣，不管是语言胎教、营养胎教还是音乐胎教，看目录就明了。
《美国儿科协会·育儿百科》
这是一本儿科医生经常推荐的书，记录了从如何照顾小婴儿到如何培养儿童的自信的一切内容。还包括了如何解决常见的儿童健康问题，以及需要具体指导处理紧急的健康状况。不过这本书对孕妈妈来说可能会觉得有点枯燥，等宝宝出生后根据宝宝的实际情况再来阅读会更适合，也更实用！

这些书陪我度过了整个孕期，希望也能帮到你们！如果有更多的好书推荐，欢迎留言分享哦！

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