瘦身早餐的做法

瘦身早餐

用料：红枣,松子仁,鸡蛋白,山核桃,牛油果,全麦面包片,蓝莓,盐,黑胡椒,柠檬,椰子油

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瘦身晚餐

用料：煮红薯,亨氏焗豆,红甜椒,芹菜,洋葱,蒜,青菜,橄榄油,黄油,盐,黑胡椒,牛奶

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宁宁瘦身水果餐

用料：香蕉,蜂蜜,蓝莓,冻芒果,酸奶,冰牛奶

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宁宁瘦身水果餐

用料：蓝莓,香蕉,自制酸奶,冻芒果

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减肥瘦身午餐

用料：鸡蛋,紫菜,白萝卜,大米,盐,香油,凉拌酱油,醋

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早餐

用料：戚风蛋糕或土司片,鸡蛋,梨片,黄瓜,橙子皮,紫菜,肉松,番茄酱

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早餐

用料：面粉,胡萝卜，油菜，葱花,油，盐，十三香，鸡精

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早餐

用料：玉米面,白面,牛奶,油,糖,牛奶,孝母

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