发育时期吃什么食物有助于胸部的发育呢

孙宇 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲

擅长：擅长乳腺癌各种术式，甲状腺疾病各种术式，对于各种乳腺疾病及甲状腺疾病有独到见解

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发育时期吃富含蛋白质、维生素、矿物质等食物有助于胸部发育，但需适量。

1、富含蛋白质

如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以促进胸腺发育，有助于胸部发育。

2、富含维生素

如西红柿、黄瓜、西兰花、胡萝卜等，可以促进胸腺发育，有助于胸部发育。

3、富含矿物质

如海带、黑芝麻、核桃等，可以促进激素分泌，有助于胸部发育。

除此之外，还可以吃富含胶原蛋白的食物，也有助于胸部发育，但需适量。如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。

2022-09-06 01:33

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