做手部瑜伽可以预防鼠标手吗

概述

我最近换了一份工作，相对以前的工作变了忙碌了许多，每天都有大量的时间要待在电脑面前，而且需要不断的敲击键盘来制作一些标书和资料。工作了两个月之后，我感觉我的手指头都有一点肿胀了，而且感觉中指和食指明显没有以前灵活了。我在网上查了一下这种症状，感觉我现在的这种情况慢慢的就要演变成鼠标手了，我很担心长时间这样下去的话就会变成鼠标手。我想问一下做手部瑜伽可以预防鼠标手吗？

步骤/方法：

1、鼠标手在现代社会是一种很常见的疾病，都市的很多女白领都很容易患上这种疾病。鼠标手是由于患者每天频繁的敲击键盘和点击鼠标，导致手部和腕部的关节变得麻木和肿胀而产生的疾病。

2、鼠标手比较常见的症状是手指会出现麻木和肿胀的感觉，渐渐的手腕也会出现疼痛和酸软的感觉。鼠标手的患者如果长时间的不接受治疗的话，渐渐的手部的活动就会变得很不灵活。

3、鼠标手患者如果不是很严重的话，可以采取服用曲安奈德等药物的方式来治疗。如果比较严重的话，就要采取外科手术的方式来治疗。平常需要接触电脑的群体可以做一些手部运动如手部瑜伽来防止鼠标手。

注意事项：

鼠标手患者需要注意的是，平常如果出现鼠标手前期的症状一定要及时到医院去治疗，如果长期延误的话病症可能会蔓延到肩部和背部，渐渐的可能就会导致肩膀、背部酸痛和颈椎疾病。

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