无油菜系列：低卡番茄炒蛋配黑米粥

无油菜系列：低卡番茄炒蛋配黑米粥
无油番茄炒蛋
材料：2个鸡蛋，适量盐
步骤：
打鸡蛋并加盐调味。
热平底锅，倒入蛋液翻炒。
蛋块成型后，加入番茄块炒熟。
小贴士：蛋液与水的比例1:1，口感更佳。加入番茄时，如需加水可适量添加。

黑米粥
材料：提前泡好的黑米
步骤：
提前一晚泡好黑米。
使用高压锅煮粥，煮至稠状。
小贴士：煮粥时最好不要加糖。

这份无油菜系列，低卡又健康，吃起来没有罪恶感哦！

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