养乐多什么时候喝 养乐多的作用

养乐多口感还是不错的，而且有宣传说它能够通便，有促进肠道消化，还是不错的，不过大家不知道养乐多什么时候喝效果才是最好的。其实想要它的效果好也是有技巧的，我们要在正确的时间喝，而且应该注意一些小细节。

养乐多什么时候喝

首先、最好是在吃饭的时候或者是刚吃过饭。其实这个时候我们体内的胃酸含量是比较高的，这个时候也最需要有更高的消化能力，因为正在饮食，养乐多中含有一定的益生菌，这个时候它到大肠胃以后还是能够起到改善肠道环境的作用，起到促进消化的作用。

第二、如果你平时只是将它当做饮料其实随时都可以喝。并没有太大的影响，毕竟它的定位就是简单的饮料，所以说不要过于纠结这一点。一般饭后两个小时饮用都很不错，不过大家应该注意平时购买了养乐多以后不要超过一周的时间，本身它是益生菌饮料，时间过长会影响到健康。

第三、应该注意空腹的时候喝并不好。我们应该注意尽量在吃饭以后喝，空腹喝了以后也没有吃饭，这个时候可能并不是很好，因为很容易感觉比较饿，这样会让我们饮食过多，对肠胃的蠕动没有太大的帮助，反而会让我们吃更多东西变胖。

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