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无油健康的香蕉酸奶鸡蛋饼

来源:泰然健康网 时间:2025年07月28日 05:18

无油健康的香蕉酸奶鸡蛋饼

无油健康的香蕉酸奶鸡蛋饼的做法

早起有时候不想动弹,就更不想出门了,做这个超级快手又好吃。

用料  

熟透香蕉 半根 鸡蛋(40克左右) 2个 酸奶 100克 面粉 90克 糖 6克

无油健康的香蕉酸奶鸡蛋饼的做法  

香蕉用叉子压成泥(不用特别碎,有点小颗粒吃起来口感更好),所有材料混合搅拌均匀成可缓慢流动的面糊

平底锅小火预热,舀一勺面糊放入锅中,等面糊流动或者手动帮助它流成圆形~我懒,倒进去就没动它。这张图也可以看到颗粒状的香蕉

无油健康的香蕉酸奶鸡蛋饼的做法 步骤2

看到面糊表面冒出小泡泡,就可以翻面啦。

无油健康的香蕉酸奶鸡蛋饼的做法 步骤3

大概一分钟左右,看到另一面也变成淡淡的金黄色,就可以出锅了

无油健康的香蕉酸奶鸡蛋饼的做法 步骤4

小小加了个滤镜。配杯牛奶,吃饱饱~

无油健康的香蕉酸奶鸡蛋饼的做法 步骤5

小贴士

因为熟透的香蕉甜度很高,所以糖加得不多。如果你怕不够甜可以多加一点点,或者戒糖可以把糖省去,随意哈。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

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