米兔老邓V生活：去台湾台中最大的诚品书店逛逛，养生瘦身区看到全是这些减肥书，现在台湾减肥的主要方法就是减糖、低碳、生酮、断食…原来我们习惯的少油、少盐、低脂、低卡的饮食已经很少见了，健身运动的书还有几本，但基本低碳饮食占据了大部分的书柜，甚至于医疗类的书也都在说这些饮食 说实话我自己就是这个饮食的实践者与受惠者，不敢说人人都合适，但坚持下来真的很有感触，我买了好多书回来，里面有一句话我深有所感 ...

去台湾台中最大的诚品书店逛逛，养生瘦身区看到全是这些减肥书，现在台湾减肥的主要方法就是减糖、低碳、生酮、断食…原来我们习惯的少油、少盐、低脂、低卡的饮食已经很少见了，健身运动的书还有几本，但基本低碳饮食占据了大部分的书柜，甚至于医疗类的书也都在说这些饮食

说实话我自己就是这个饮食的实践者与受惠者，不敢说人人都合适，但坚持下来真的很有感触，我买了好多书回来，里面有一句话我深有所感

“减肥不是减的快，而是减的久”

是的！多快时间减多少斤真的不是本事，少吃、运动、改变饮食都可以办的到，但是能坚持多久能瘦多久才是本事，我200多斤减掉70多斤维持了三年，我已经非常开心了，我收获了身材收获了健康，得到了快乐，我喜欢这样的饮食，这样的饮食适合我，所以我很好坚持，并且已经成为我的生活习惯，所以我会继续维持下去，健康减肥真的很棒！
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