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更新：2025-03-03 19:04:51 来源：辣妈营 作者：马小婷

导读：健康减肥才能更好稳固体重，瘦身哟 这款果蔬代餐饮料植物蛋白果昔就能让你轻松掉斤 它一瓶包含了1500毫克OMEGA-3=两颗鱼油4杯牛奶 营养丰富，还可以美白、防晒、抗氧

健康减肥才能更好稳固体重，瘦身哟

这款果蔬代餐饮料植物蛋白果昔就能让你轻松掉斤

它一瓶包含了1500毫克OMEGA-3=两颗鱼油4杯牛奶

营养丰富，还可以美白、防晒、抗氧化

三个口味：蓝莓、覆盆子、沙棘果

每个口味都给你酸酸甜甜的感觉

喝一瓶搭配自己制作的沙拉餐下来

能饱足超长时间让你快速瘦瘦瘦哟

附上自己平时爱做的轻食食谱

包心菜鸡蛋小番茄蓝莓芒果（口味清爽美味，能让你饱腹感满满）

虾香蕉蓝莓芒果（能提高蛋白质营养，美白，香蕉吃完能抱腹哟）

包心菜玉米鸡蛋蓝莓小番茄（最喜欢得一个轻食组合）

然后一般周期我的餐饮也一起分享给你们

周一

早餐：脱脂奶鸡蛋

午餐：水煮鸡胸肉200g青菜

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