【对心血管有益的食物】
来源： 时间：2025年08月22日 09:18
对心血管有益的食物
2020-10-12 11:36:55
对心血管有益的食物
王喜福 主任医师 心血管内科 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 像杏仁这样对心脏有好处的食物，它能防止血小板聚集，减少心脏病的发生。杏子含有丰富的油脂，是美国推荐的有利于心血管健康的食物之一。此外，它还含有必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能有效地减少心血管疾病的发生。中医学认为，它能保护心肌，提高心脏功能，还能帮助控制高血压。与此同时，大豆、菠菜、木耳、芹菜、山楂、大枣等对心脏有好处。
2020-10-13 11:46:54
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 有许多食物对心脏有好处。一般有坚果，如松子，杏仁，核桃仁，碧根果等。坚果类含有不饱和脂肪酸，能阻止血小板的凝固。也有深海鱼，如秋刀鱼等，深海鱼脂肪较低，且含鱼油，可降低血脂。
2020-10-13 11:46:54
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