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如何用一百天改变你的生活

来源：泰然健康网时间：2025年08月23日 10:48

如何用一百天改变你的生活？
如果你能在接下来的一百天里全力以赴，你的基础就会打得非常扎实。如果你错过了这个机会，那就再来一个一百天。你会发现，每次需要的时间都会越来越短，因为熟能生巧。即使是再笨、体质再差的人，一年时间也足够了。一年有四季，四季重复四次，你就能掌握它。第一次需要一百天，但第二次、第三次就不需要了。古人告诉我们，生理上的突破绝对不超出一百天。青年人通常八九十天就够了。

第二年是灵修的开始，到了第三年，你已经可以坐在这儿无所事事了。只需要反复训练，一年时间你就能达到与它为伍、和它相伴的境界。这时候，你应该从封闭的空间中走出来，与外界打成一片。

这些话是过来人总结的，没有过来人指点，你在这方面会消耗很多时间。即使你明白了这个道理，在做的时候，如果没有过来人指点，别说一年，就是十年，这个过程你也无法完成。因为这个阶段不是靠你摸索出来的，也不是靠悟出来的，它是有为法的阶段。既然是有为法的阶段，就要靠方法、靠过来人、靠明师指点。

等到进入无为法的阶段，也就进入了“悟”的阶段，这时候就要靠你自己的根器了。如果你从未接触过某件事，连听都没有听说过，对它丝毫不了解，让你去“悟”，你怎么“悟”？只有你参与了这件事，经历了这件事，逐渐熟悉了这件事，才谈得上有自己的心得体会，才会有感悟。