日常生活健康常识

日常生活健康常识，生活中总是会有那么一些小小的常识可以帮助我们，下面就来看看吧!

日常生活健康常识【1】

巧除衣物污渍(一)

除墨渍新渍先用温洗涤液洗?再用米饭粒涂于污处轻轻搓揉即可。

陈渍也是先用温洗涤液洗一遍，再把酒精、肥皂、牙膏混合制成的糊状物涂在污处，双手反复揉搓亦能除去。

除尿渍新尿渍用温水洗除;陈尿渍用28%的氨水和酒精(1∶1)的混合液洗除。

除漆渍在刚沾上漆渍的衣服正反两面涂上清凉油，几分钟后，用棉花球顺着衣料的布纹擦几下，漆渍便可清除。

除陈漆渍时，要多涂些清凉油，漆皮自行起皱后即可剥下漆皮。

将衣服洗一遍，漆渍便会完全去掉。

除菜汤渍刚沾上的菜汤渍可立即泡入冷水内约5～10分钟，在污渍处擦些肥皂轻轻揉搓即除。

较陈旧的用小刷蘸汽油涂擦污处，去其油脂，然后把污渍浸泡在用1份氨水5份水配成的溶液内轻轻搓揉。

除口红印先用小刷蘸汽油轻轻刷拭，去掉油脂后，再用洗涤液洗除。

严重的可先在汽油里浸泡揉洗，再用洗涤液洗除。

除柿子斑由于陈渍很难清除，所以沾上柿子斑后，应立即用葡萄酒加些浓盐水一起揉搓，然后用温水洗涤液洗除。

除霉斑

①可先把绿豆芽放在霉渍处，搓一搓，待霉点消失后，清水洗净即可。

②丝绸上的霉斑，轻微的可用软刷子将霉斑轻轻刷去，较重的刷时可喷洒些稀氨水;白*丝绸衣服则用50%的酒精擦拭，然后用清水洗净。

③化纤衣服上的霉斑，用50%酒精、5%氨水或松节油擦拭。

难以除去的霉斑先用2%肥皂、酒精混合液擦拭，再用医用双氧水擦拭，最后用清水洗净。

除食醋、酱油渍一般衣服上的食醋、酱油污渍，可用少量藕汁揉搓，再用清水洗净。

除茶水、咖啡渍白衣服上的茶水、咖啡渍，可用漂白剂或酒精擦拭。

除圆珠笔油渍用肥皂洗后，再用95%的酒精擦洗。

巧除衣物污渍(二)

除汗渍用少量冬瓜汁搓洗，可除掉白衣服上的汗渍。

除油渍取一片萝卜擦拭油污处，然后再用热水洗净。

除果汁渍棉毛织品上的果汁污渍，可用少量稀氨水搓揉，然后用清水洗净。

除污泥渍用少量马铃薯汁先擦后清洗，可除掉衣服上的污泥渍。

除烟油渍可用少量西瓜汁搓洗，效果明显。

除血渍先用双氧水擦拭污渍，然后再用酒精或清水漂洗。

除鞋油渍可用少许汽油擦洗衣服上的污处，然后用清水洗净即可。

除碘酒渍用面粉涂抹污处，片刻后用清水洗净。

也可用小苏打溶液或铵类*物的溶液擦拭。

另外，将衣物置于沸水中浸泡，也可除去。

除铁锈渍用柠檬汁和食盐调成的糊抹在污处，搓一搓，再用水洗两次，铁锈便可除掉。

除煤油渍衣服上沾染的煤油渍，用橘皮擦抹污处，再用清水漂洗干净即可。

除蓝墨水渍先用洗衣粉洗，然后用10%的酒精溶液洗除。

也可用少量浓牛奶搓揉后清洗。

除红墨水渍先在冷水内浸泡，再擦肥皂反复搓揉，然后用高锰*钾液洗掉残迹

日常生活健康常识【2】

美容知识：

1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次)，以减少水分的挥发。

2、不要用碱*强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜*。

3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁*面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。

6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。

定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。

8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。

如何保养皮肤?

越来越看自己的皮肤不顺眼，有时候偶尔冒出来几个豆豆，时不时的过敏一下，毛孔组大不细腻，有什么好的护肤方法或者食疗方式也可以，要有好的效果可以介绍一下!!

最佳*

1、用水保养皮肤。

用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感*;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。

洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。

洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱*物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。

洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤**。

做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

3、饮食保养皮肤。

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。

日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

上妆对许多女*来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。

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