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张靓颖自曝体检查出营养不良生活习惯或成 “元凶”

来源：泰然健康网时间：2025年08月26日 04:17

8月25日，歌手张靓颖在微博上分享了自己的健康状况，透露体检结果显示“风湿性免疫力低下/营养不良”，引发粉丝关注。

张靓颖在微博中表示，自己的饮食习惯一直很正常，甚至比周围人吃得更丰富，因此对体检结果感到十分困惑。她还提到，在休息不好或不明原因的情况下，额头的一两根血管会突起，手掌也容易脱皮流血，这些症状让她开始重新审视自己的生活方式。

对于“营养不良”的诊断，张靓颖表示，自己已经开始调整状态，不再严格控制体重，而是更加注重饮食和睡眠。她还透露，为了保持身体健康，自己减少了非必要的外出活动，尽可能地多休息。

作为一名知名歌手，张靓颖的工作强度一直很大。长期的高强度工作、不规律的作息以及巨大的精神压力，都可能对她的身体健康造成影响。虽然她的饮食看似丰富，但可能存在营养不均衡的问题。例如，过度追求口感而忽视了食物的营养价值，或者在忙碌的工作中无法保证三餐的规律摄入。

此外，张靓颖提到的额头血管突起和手掌脱皮流血等症状，也可能与营养不良和免疫力低下有关。营养不良可能导致身体缺乏必要的维生素和矿物质，从而影响皮肤和血管的健康。而免疫力低下则会使身体更容易受到外界因素的影响，出现各种不适症状。

粉丝们在看到张靓颖的微博后，纷纷留言表达关心，希望她能够照顾好自己的身体，调整工作节奏，尽快恢复健康。同时，也有粉丝建议她寻求专业营养师或医生的帮助，制定科学合理的饮食和生活计划。

张靓颖的自曝再次提醒人们，无论工作多忙，都要关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯，合理饮食、充足睡眠和适当运动，是保持健康的基础。对于长期处于高压工作状态的人群来说，更要定期进行体检，及时发现和解决健康问题。

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