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人体内的水分大约占到体重的多少

来源：泰然健康网时间：2025年09月03日 12:03

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人体内的水分大约占到体重的多少

马琳娜内分泌科副主任医师哈尔滨市第四医院三甲咨询

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在正常情况下，人体内的水分大约占到体重的60％-70％左右，而新生儿体内的水分是比较多的，大约占到体重的80％。具体水分大约占体重的多少，要根据自身的情况进行判断。
水是人体中最重要的成分，也是新陈代谢的物质之一，每天都要消耗很多的水分。如果体内水分不足，会导致身体出现不同程度的异常，严重的情况会危害到身体的健康。所以，在平时生活中要注意按时、按量的饮食，保持每天的饮食习惯，也不要过多饮水，适当即可。同时，注意适当进行运动，可以增强身体的体质以及提高自身的免疫力，可以有效的保证身体健康。

2023-07-29浏览12539次

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