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蜂蜜可以降血糖？降糖的事很严肃，千万不要乱轻信

来源：泰然健康网时间：2025年09月07日 10:02

最近一些网站刊载国外有些学者认为蜂蜜可用于治疗糖尿病，据说在蜂蜜里发现了一种类似胰岛素的物质。他们认为，含多量维生素Bl、维生素C、烟酸的复合维生素蜜，很可能成为糖尿病患者的一种好食品。甚至国内也有学者认为糖尿病患者吃蜂蜜不但无害，而且有辅助治疗的作用。这种说法正确吗？降糖可是一件严肃的事，千万别乱轻信所谓网上传闻。下面一起看看蜂蜜对糖尿病是否真的有辅助作用。

蜂蜜虽好，但并不能降血糖

蜂蜜可以降血糖吗？很多患者都听说过蜂蜜不能降血糖，都说蜂蜜中肯定有糖，但又都怀疑蜂蜜中并不都是糖。那么现在小编为大家介绍蜂蜜到底能不能降血糖。

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蜂蜜约含80%的糖类，其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右为易消化吸收的蔗糖。人进食蜂蜜后，这两种糖很快就被吸收，所以对血糖的影响很大。特别提醒的是，糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对疾病的治疗没有任何好处。有关蜂蜜可用于治疗糖尿病的说法，以中医对糖尿病的认识和蜂蜜之性能为依据。蜂蜜有滋阴润燥、补中润肺的功能，所以可以在某些中药煎剂中冲入10～20克的蜂蜜，以辅助治疗。但在治疗糖尿病方面上，由于蜂蜜中的含糖量很高，所以在使用上，中医是持非常慎重的态度。总之，在糖尿病没有控制好之前，糖友最好不要吃蜂蜜，以免造成血糖失控，贻误病情。

内容来源：糖友管理中心

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