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各“撸”青年须看，教你用枸杞拯救你的小蛮腰

来源：泰然健康网时间：2025年11月16日 13:43

苍茫龘地 2017-08-30 | 109阅读 | 3转藏

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“前不久，一个铁汉男人，成了手捧保温杯的大叔,引发网友热议，具体请朋友们看图。

各“撸”青年须看，教你用枸杞拯救你的小蛮腰

走红的保温杯，大家是这样调侃的

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那么保温杯泡枸杞到底能不能养生呢？

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南京市中医院药剂科赵雪龙是这样说的“从养生的角度来看，并不建议使用保温杯泡枸杞”

首先，由于保温杯中水温常保持在六七十摄氏度，中药长时间高温浸泡，会使药材滋生细菌，继而变质，埋下安全隐患。赵雪龙提醒，如果一定要用保温杯泡枸杞，时间最好控制在4~6小时，还要经常清刷掉杯内的水垢。

其次，枸杞中含多糖、淀粉，高温泡后容易膨胀，有效成分不易溶出，反而不利于药效的发挥。

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枸杞有哪些功效呢?补肾那是必须的

1、“返老还童”每天变的精神，疲倦感大大减少

2、明目，长时间上电脑眼睛不累

3、体热，可以有效缓解手脚发凉

4、补气补血效果非常明显

各“撸”青年须看，教你用枸杞拯救你的小蛮腰

重点来了，枸杞真正的威力在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大得改善，特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担太重，大家都懂的。难道你不懂吗？

干货来了，枸杞如何服用是最有效的呢？

1、爵服最有效，洗净后，爵服的时间越长，爵的越细，吸收的越好！

2、早晚各取20~30粒爵食，晚上最好睡前吃，长期坚持则养眼明目，延年益寿。

3|、不喜欢干爵可以用温水伴着爵。

小贴士

枸杞虽好,但并不是所有的人群都适用，也不宜过量的使用。正在感冒、发烧、有炎症或者腹泻的人群慎用。由于枸杞含糖量较高，糖尿病患者更要慎之又慎。

各“撸”朋友们，你们对补肾有什么高见呢？

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