苦丁茶的功用与主治

苦丁茶的功用与主治

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苦丁茶是一种传统药用茶饮，性寒、味苦，归肝、肺、胃经，具有清热解毒、疏风散热、生津止渴等功效，主治风热头痛、目赤肿痛、咽喉不适、消渴等症状。现代研究认为其含有抗氧化成分，可能辅助调节血脂、血糖。

等热证，可缓解炎症引起的不适。 1.疏风散热：改善因风热侵袭导致的头痛、目赤、耳鸣

等症状。 2.生津止渴：对口干舌燥、暑热烦渴有一定缓解作用。 3.辅助调节代谢： 1.苦丁茶

中的绿原酸、黄酮类物质可能帮助降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对高血脂

患者有一定辅助作用。 动物实验显示其提取物可能抑制血糖升高，但人体效果需进一步验证。 抗氧化与抗炎： 2.多酚类成分可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，或对慢性炎症疾病（如轻度关节炎）有潜在益处。 适用情况： 1.体质偏热、易上火者； 高血压

、高血脂等“三高”人群（需结合规范治疗）。 禁忌与风险： 2.脾胃虚寒者慎用，可能引发腹泻或腹痛； 孕妇、经期女性及体弱人群避免长期大量饮用； 与降压、降糖药物同服时需咨询医生，防止相互作用。

苦丁茶多为日常养生使用，不可替代药物。若症状持续或加重，需及时就医明确病因。冲泡时建议控制浓度，每日饮用不超过3克干茶（约1-2杯），避免空腹饮用。

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