现在三高人群占比多少

中国三高人群（高血压、高血脂、高血糖）总占比约为30%-50%，其中高血压患病率约27.5%，高血脂约40.4%，高血糖约11.2%。 这一数据基于近年全国性流行病学调查，且呈现年轻化、城乡差异等特征。以下是具体分析和防控建议：

1.患病率：根据《中国心血管健康与疾病报告2022》，18岁以上人群高血压患病率为27.5%（约3亿人），知晓率仅51.6%，控制率不足20%。 风险因素：高盐饮食、肥胖

、缺乏运动是主要诱因，北方地区患病率高于南方。高血脂

（血脂异常

）2.患病率：中国成年人血脂异常总体患病率约40.4%，低密度脂蛋白胆固醇

（“坏胆固醇”）超标人群占8.1%。 年轻化趋势：35-44岁人群患病率较10年前增长约70%，与饮食西化、久坐相关。高血糖（糖尿病

/糖尿病前期）3.患病率：糖尿病患病率约11.2%（约1.4亿人），另有35.2%的成年人处于糖尿病前期。 隐匿性高：近半数患者未确诊，农村地区筛查率更低。生活方式变化1.饮食：精加工食品、高糖高脂摄入增加，膳食纤维摄入不足。 运动量下降：超50%的成年人运动不足，日均久坐时间超8小时。 代谢压力增大2.肥胖率上升（成年人超重/肥胖率超50%）、睡眠不足、慢性压力等均会诱发代谢紊乱。 老龄化与遗传因素3.60岁以上人群三高患病率是20-40岁人群的3-5倍，且家族史显著增加患病风险。早期筛查1.建议30岁以上人群每年检测血压（目标<140/90mmHg）、血脂

（总胆固醇 < 5.2mmol/L）、空腹血糖（ < 6.1mmol/L）。 生活方式干预2.饮食：采用DASH饮食或地中海饮食模式，每日盐摄入 < 5g，增加全谷物和蔬菜比例。 运动：每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳），减少久坐。 重点人群管理3.肥胖（BMI≥28）、有家族史、长期吸烟饮酒者需强化监测，必要时遵医嘱用药。高血压：全球约30%的成年人患病，中国患病率接近全球平均水平，但控制率显著低于欧美国家（美国控制率约50%）。 糖尿病：中国患病率低于美国（13.0%），但糖尿病前期人群比例更高，疾病进展风险更大。

三高的高发与防控已成为公共卫生重点。通过改善生活方式、加强早期筛查和分层管理，可显著降低心脑血管疾病

风险。需注意，疾病数据会随统计方法和样本变化波动，建议以权威机构发布的流行病学调查报告为准。

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