红豆是否可以减肥 一起来看看

红豆是属于豆类的一种，在我们的生活中会经常看到的，红豆不仅仅好吃还有非常高的营养价值了，吃红豆的话还可以清热解毒，具有很好的健脾功效哦，还可以治疗便秘的情况的，除此之外还有一个最重要的就是减肥。

吃红豆能减肥吗，很多的减肥者都是不吃主食，不是肉类。然而豆类和豆类制品却是他们的大爱。红豆由于颜色的原因，经常被人误以为是“营养品”，很难把它和减肥食品联系到一起。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。经常吃红豆的话还可以使得自己的腿和腰真正的瘦起来。

红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。红豆还具有清心养神的效果，可以治疗干咳，提高内脏的活力。增强自己的体魄。

红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。尤其是在夏季的时候，天气比较炎热，难免会出现水肿的现象，但是红豆却可以治疗水肿的病情的。

所以红豆不仅仅可以达到减肥的效果的，还可以当做一种中药来食用，我们可以用红豆来治疗疾病和辅助，但是有一点我们也要明确一下就是红豆虽然在减肥方面有效果，前提是要知道怎么做也是很重要的了。

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