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玉米燕麦粥 促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘 材料：大米90g，玉米糁50g，燕麦片30g，白砂糖适量。 做法：冷水（670g）放入大米，燕麦片，玉米糁煮约35分钟加入白砂糖搅匀即可。 注：大米和玉米糁（泡后熬出来的粥口感更浓稠）提前浸泡半小时。 希望您能喜欢，记得❤哦，谢谢了！ （把做粥这件事做到极致！）#记录世界 记录你# 
每日一粥（好粥道 教学）的快手视频
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