【学校食堂里做饭用的是大粗盐粒有害吗】

大粗盐粒一般指粗盐。学校食堂里做饭用的粗盐适量食用一般是没有害的，但过量食用，可能会对身体造成一定的危害。平时要注意观察身体变化，如果出现不适症状，及时到医院进行专业检查，在医生指导下进行规范治疗。

1、一般没有害的情况：粗盐是指未经过精炼的盐，属于一种天然盐，颗粒比较大，颜色比较暗，主要的成分是氯化钠，适量食用能够为身体补充所需要的营养成分，一般不会对身体造成损伤。

2、一般有害的情况：如果经常食用粗盐炒制而成的饭菜，可能会导致体内缺乏碘元素，长此以往还可能会诱发甲状腺功能减退，对自身健康造成一定的影响，同时粗盐中的钠元素含量较高，长期食用可能会导致血压升高，影响正常生活。

在日常生活中需要养成良好的饮食习惯，多吃一些西红柿、苹果、橙子等新鲜的蔬菜和水果，适当进行一些体育锻炼，如跑步、跳绳、打太极拳等，有助于增强体质，提高自身抗病能力。

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