中度肥胖想要一份运动减肥方案

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赵英彪 南宫市人民医院   副主任医师 擅长: 擅长各种结核病、难治性肺结核、糖尿病合并肺结核的诊 帮助网友：10966

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2020-03-26 03:52:55 我要投诉

      你好，根据你所描述的情况，不管是哪一种的减肥程度，最根本的减肥方法就是进行有效的有氧运动和有效的饮食控制。建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，最好的方法可以去当地的健身房进行减肥计划，购卡消费，科学减肥是最有效的。
      

刘运俭 大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院   主管护师 擅长: 高血压、糖尿病、冠心病、肺炎等。 帮助网友：1495

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2020-03-26 02:34:57 我要投诉

      病情分析：
      小伙子你好，你的体重应该在120斤左右，你的体重有点超标了，
      指导意见：
      建议你每日三餐均衡营养，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强锻炼，一定要坚持。
      

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