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夏日必备的健康消暑茶饮，不一样清凉境界~

来源：泰然健康网时间：2025年11月22日 04:06

　　夏季可以喝点普洱生茶、白茶消暑，还可以在家特制茶饮，度过不一样的清凉夏天~

　　茶中的多酚类物质，可以刺激口腔粘膜，生津止渴，茶多酚进入人体消化系统后，与消化酶发生相互作用促进消化系统运行，帮助人们预防暑热带来的消化系统疾病。

　　而且茶中的芳香类物质还能促进人体多巴胺的分泌，改善暑热带来的心浮气躁，轻松体验“心静自然凉”的高逼格清凉境界。

　　“茶多酚作用

　　”

　　抗菌作用

　　茶多酚作为一种广谱、强效、低毒的抗菌药已经被世界上许多国家的学者所公认。

　　抗病毒作用

　　日本的研究人员发现：茶多酚具有抑制甲、乙型流感病毒的作用，而瑞士也有研究表明儿茶素对人体呼吸系统合孢体病毒（RSV）有抑制作用。

　　抗癌、抗突变作用

　　对茶多酚能防癌、抗癌、抗突变的研究在国内外许多国家都有报道。大量的研究证实，茶多酚不仅可抑制多种化学致癌物诱致的突变，还能够抑制一些混合致癌物（烟草雾浓缩药、煤焦油、熏鱼提取物，X射线）的致突变作用。

　　抗氧化作用

　　人在正常的生命活动中，体内会代谢而不断产生有害的自由基。茶多酚的抗氧能力是维生素E的18倍，是维生素C的3～10倍

　　心血管疾病作用

　　近年来科学家的研究证明茶多酚类物质具有抗凝，促纤溶，抗血小板凝集，降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化，保护心肌等功效。

　　降血糖作用

多个试验数据证实茶多酚是蔗糖酶的抑制剂，因此它可以抑制蔗糖向葡萄糖的转化，而使得血糖下降。

　　夏日健康消暑茶饮推荐

　　推荐茶类

　　普洱生茶、白茶

　　BEST FOR U——

　　白茶

　　白茶有着不错的清热祛火功效，口感清淡，且白茶内所含物质对引起葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有一定预防作用，更利于夏日里抵抗力较弱的老人、孩子的身体健康。

▲道氏福鼎白茶

　　普洱生茶

　　对于所有人防暑，还推荐饮用一些有年份转化的普洱生茶。时间的沉淀转换，让茶的脾气变得温和。生普清热消暑之余还有不错的提神醒脑作用，尤其生津止渴，十分适用于上班族，对于办公室抵御炎夏有着极好的效果。

▲道氏易泡野生紫芽生茶

　　自制特饮

　　长期对着电脑，一坐一天的姐妹们，记得每天喝一杯蜂蜜柠檬茶~法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。” 而柠檬+蜂蜜+白茶；效果更好，有美白养颜、促进新陈代谢的功效。在闷热的夏天胃口不大好是经常的事，这时候的蜂蜜柠檬白茶除了解暑之外也可以带来开胃作用。

　　制作方法：

　　1.开水泡好白茶

　　2.柠檬用盐洗净后，.切成瓣，去籽，塞入容器中。容器里先倒一点蜂蜜，然后放一片柠檬，再加一勺蜂蜜，重复操作，直到把所有柠檬都腌好。

　　3.放进冰箱冷藏一晚

　　4.喝的时候直接夹出两三片，再加点蜂蜜柠檬汁，一起用水冲泡即可。

+1元多一件

　　◆

　　福鼎白茶

　　好东西，一起分享哦

　　夏日消暑特饮

　　福鼎白茶：原产于福鼎太姥山，具有地域唯一、工艺天然和功效独特等特性。随着欧美国家对白茶进行的深入研究发现具有降血压、降血脂、降血糖、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤，人体免疫力细胞的干扰素分泌量增加5倍等作用。

　　点击道氏微商城购买

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