【减肥按摩手法】

减肥按摩手法

2020-03-20 03:43:56  

减肥按摩手法

面颈部按摩主要以揉、提、分、拍手法为主。四肢按摩主要采用按摩、揿等手法。上肢多用拿、搓、拍、点等手法，下肢多用推、按、拍、搓等手法。腰背按摩主要以推、按、拿手法为主。后背、后腰、臀部按摩以按、揉、点为主，手法宜重。胸腹部按摩主要采用揉、按、提、揉、合、分、拍、刺等手法。足底按摩对肥胖症可以起到减肥的作用。按摩肥胖症区及消耗部位，促进新陈代谢，达到减肥的目的。

2020-03-21 03:53:55

腿上的减肥按摩手法其实很难起到效果,还需要很长时间的坚持,所以不必过于依赖这些方法。 对于脂肪组织比较肥大的区域,可以用顺逆时针按摩,在睡前按摩10-15分钟,坚持两到三个月,看看有无减肥效果。

2020-03-18 23:25:55

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