怎么锻炼瘦肚子最快

美咯

怎么锻炼瘦肚子最快

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，26岁）肚子上的肉特别多，感觉自己的肚子就像是啤酒肚一般，所以想要瘦肚子，那么怎么锻炼瘦肚子才是最快的呢？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科 湖南省人民医院三甲

病情分析：想要瘦肚子可以选择针对性的多做一些瘦肚子的运动，比如说做仰卧起坐，对于女性来说做仰卧起坐是比较简单的，而且瘦肚子的效果也是比较快的，每天坚持做20个仰卧起坐，然后循序渐进的不断往上加，要慢慢的坚持一段时间，就能够让肚子变得越来越小。

2022-04-07 17:30:14

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