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喝生姜红茶是否具有减肥效果

来源：泰然健康网时间：2026年01月07日 02:40

喝生姜红茶是否具有减肥效果

疾病：肥胖症

问题：

喝生姜红茶能减肥吗？

回答4

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谷魁广医师家庭医生在线合作医院其他内科

喝生姜红茶对减肥可能有一定辅助作用，但效果因人而异，其作用受到多种因素影响，包括新陈代谢、饮食控制、运动配合、个体体质、饮用方式等。 1.新陈代谢：生姜中的某些成分可能促进新陈代谢，但效果有限。新陈代谢速度还受年龄、基础代谢率等影响。 2.饮食控制：单纯依靠喝生姜红茶，不控制饮食，摄入过多高热量食物，难以实现减肥。 3.运动配合：缺乏运动，身体消耗能量少，喝生姜红茶的减肥作用不明显。 4.个体体质：不同体质对生姜红茶的反应不同，部分人可能效果较好，部分人则不明显。 5.饮用方式：适量饮用，避免过量或在不恰当时间饮用，否则可能影响肠胃功能。总之，生姜红茶不能作为减肥的主要手段。要实现有效减肥，需综合采取合理饮食、适量运动、规律作息等措施。如果考虑减肥，建议咨询专业医生或营养师获取个性化建议。

2025-02-18 21:27

回答3

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孟庆福医师家庭医生在线合作医院其他全科

您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量。喝生姜红茶不能减肥平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。

2015-12-22 19:41

回答2

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薛祖洋医师冠县人民医院二级甲等儿科

你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！

2015-12-22 17:38

回答1

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孔书雪医师河北省邢台市威县人民医院二级甲等内科

你好，像你这种情况喝生姜红茶是不能起到减肥作用的。最好的减肥方法只有通过平时加强锻炼，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物才能达到减肥目的的。单靠喝生姜红茶是不可能减肥的。

2015-12-22 10:16

就医问药

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