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拔罐有哪些好处和坏处？

来源：泰然健康网时间：2026年01月12日 15:36

拔罐的好处包括促进血液循环、排出湿气、缓解肌肉疲劳、改善关节疼痛、调节身体机能等；坏处有导致皮肤损伤、引起感染、造成局部瘀血、引发晕罐、加重体质虚寒等。

1. 促进血液循环：拔罐通过负压作用，使局部血管扩张，血液流动加快，有助于为组织器官提供更多的氧气和营养物质，维持其正常的生理功能。

2. 排出湿气：中医认为，拔罐能够打开皮肤毛孔，让体内的湿气通过汗液等形式排出体外，对于湿气重导致的身体困重、乏力等症状有一定的改善作用。

3. 缓解肌肉疲劳：长时间的劳作或运动后，肌肉会处于紧张和疲劳状态。拔罐可以放松肌肉，减轻肌肉的酸痛感，使肌肉恢复弹性和活力。

4. 改善关节疼痛：对于一些关节疾病，如关节炎、肩周炎等，拔罐可以促进关节周围的血液循环，减轻炎症反应，缓解关节疼痛和僵硬。

5. 调节身体机能：拔罐刺激人体的经络和穴位，可调节脏腑功能，增强机体的免疫力和抵抗力，维持身体的阴阳平衡。

6. 导致皮肤损伤：拔罐时若操作不当，如罐口温度过高、拔罐时间过长或吸力过大，容易造成皮肤的烫伤、擦伤或破损。

7. 引起感染：皮肤损伤后，若不注意清洁和护理，细菌等病原体容易侵入伤口，引发局部感染，出现红肿、疼痛、发热等症状。

8. 造成局部瘀血：拔罐后皮肤通常会出现瘀血现象，这是由于皮下毛细血管破裂所致。虽然一般情况下瘀血会逐渐自行吸收，但严重的瘀血可能会影响美观，且吸收时间较长。

9. 引发晕罐：部分人在拔罐过程中可能会出现晕罐现象，表现为头晕、眼花、心慌、恶心、面色苍白等症状，这可能与患者体质虚弱、精神紧张、空腹拔罐等因素有关。

10. 加重体质虚寒：对于体质虚寒的人群，过度拔罐可能会进一步损伤阳气，导致虚寒症状加重，如怕冷、手脚冰凉、腹泻等。

拔罐具有一定的保健和治疗作用，但也存在一些潜在的风险和坏处。在进行拔罐时，应选择正规的医疗机构或专业人员进行操作，根据自身的体质和健康状况合理选择拔罐的部位、时间和频率。若在拔罐后出现不适症状，应及时就医处理。