睢县妇幼保健院健康科普——拔罐在减肥中的应用
来源： 发布时间：2025-07-22 浏览次数：73 次 【字体：小 大】
拔罐减肥是一种结合传统拔罐技术和中医理论的减肥方法。中医认为，肥胖多与痰湿内阻、脾虚湿盛有关，通过刺激特定穴位和经络，改善机体代谢，加速气血循环，缓解气滞血瘀，减少痰湿聚集，促进湿气排出，从而改善肥胖。
视频中以腹部拔罐为例，向大家演示操作。首先准备用物：火罐、精油、95%酒精、点火棒、打火机、浴巾、患者取舒适仰卧位，充分暴露拔罐部位皮肤，注意保护隐私。
腹部拔罐主要是闪罐法、走罐法和留罐法。在拔罐的过程中，动作要轻、准、快，闪罐时要注意罐口温度，及时更换，避免烫伤。
一：充分涂抹精油
二：点火，开始闪罐
闪罐法：快速吸拔腹部脂肪堆积部位，增强局部刺激，适用于实证肥胖。
走罐：取带脉至天枢一线，由外向内走罐，
留罐：
拔罐时间为10-15分钟，减肥拔罐每周2-3次，10次为一个疗程。
患者注意事项：若拔罐局部皮肤出现瘙痒，避免抓挠
饮食注意：忌暴饮暴食，少食生冷甜腻食物，每晚可控制晚餐热量，多食膳食纤维。
每日可增加相应锻炼，如快走、游泳、瑜伽等，同时也可配合其他中医疗法，如针灸、艾灸、埋线、口服中药等。
