随着全球老龄化进程加速，家庭养老负担日益沉重。数据显示，老年人口的照护成本已成为家庭支出的重要组成部分，不仅包括医疗、护理等直接费用，更涵盖因家庭成员减少工作时间、放弃职业发展机会而产生的间接损失。面对人人终将经历的衰老与身体机能衰退，科学认知衰老机制及老年衰弱症的预防与管理，已成为提升晚年生活质量的关键。12月30日上午，康悦医院刘院长为古滇家人们带来《认识衰老与老年衰弱》健康讲座，通过专业解读与案例分享，帮助大家建立科学养老观念，并为现场观众答疑解惑。
讲座中，刘院长围绕四大核心板块展开详细讲解。在衰老的生物学研究部分，她用通俗的语言解读了衰老的生理机制，打破了大家对衰老的固有认知；随后，她对老年衰弱进行全面概述，明确了衰弱症的定义与核心特征；针对老年衰弱的原因与识别方法，刘院长结合临床案例，列举了常见诱因，并为大家提供了简单易懂的居家识别技巧，帮助大家早发现、早干预；最后，刘院长从饮食、运动、心态调节等方面，给出了切实可行的老年衰弱预防策略，为延缓衰老提供了科学指导。
现场氛围浓厚，古滇家人们全程专注投入，不少人拿出纸笔认真记录关键知识点。大家纷纷表示，讲座内容干货满满，不仅清楚了对衰老和衰弱症的认知误区，还学到了实用的预防和应对方法，让人受益匪浅。
此次的讲座，为古滇家人们搭建了学习老年健康知识的平台，有效提升了大家对衰老与老年衰弱的科学认知，为积极应对老龄化、守护老年健康奠定了良好基础。2026年，我们将持续开展健康讲座活动，为古滇家人们带来更多实用、专业的健康知识，让健康理念真正融入日常生活，助力大家养成科学、健康的生活方式。
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